出轨后

当我决定敲下这些文字的时候，内心五味杂陈，充满了悔恨与自责。曾经，我犯下了一个不可饶恕的错误 —— 出轨，这成为了我人生中最黑暗的污点。

在事情发生后，我陷入了深深的自我反思之中。我独自去咨询，试图找出自己犯错的根源，即便这个过程中连我自己都难以理解为何会做出那样的事。我阅读了大量的感情书籍，学习如何陪伴另一半疗愈伤痛，也努力练习同理心，改变那些曾经在相处中养成的坏习惯。

在这个过程中，我发现自己是回避型人格。每当感情要向前进一步时，我就会下意识地想要逃避，总觉得自己无法承受感情带来的压力。每次和女友争吵，我都会陷入一种感情即将失去的焦虑之中，可我从未想过要去面对和解决问题。在空闲时间，我总是想和她黏在一起，仿佛她不是一个独立的个体，而是我生活中不可或缺的一部分，却忽略了她也需要自己的空间。真正不独立的人其实是我，空闲时我就会焦虑，无法独自面对自己；稍有风吹草动，我就害怕失去一切；面对那些本可以让我们感情更好的深度探讨，我却把它当成吵架，拼命找理由回避，最终，我选择了最糟糕的方式，深深地伤害了她。

我无比清楚，哪怕下地狱，我都无法原谅自己对女友的伤害，更何况我们曾经还讨论过绝不能发生这样的事。如今，事情已经过去差不多一年了，女友已经对外宣布我们分手，但我们仍然住在一起。我能看到她的痛苦，她希望我能好好做人，即便她无法接受我出轨的事实，可她也在努力挣扎着想要放下，想尽办法解脱痛苦，甚至尝试着重新和我和好。我知道，这一切痛苦都是我造成的，而我，根本没有资格说自己有多后悔。

我所能做的，只有不断地弥补她，用心去理解她的伤痛，陪伴她，承受她的情绪和言语，因为这些都远远不及她所遭受的痛苦的万分之一。我心中还抱着一丝期待，期待有一天，她能真心地说出 “我们和好吧”。在这个过程中，我明白我们需要重新认识彼此，解决原有的问题，改变相处模式，重新建立信任。我会做好自己能做的一切，剩下的，就是静静地陪伴她。

我也曾急切地想告诉她我已经改变了，可结果却适得其反。我深知，无论她需要多少时间，我都要尊重她的节奏，而不是以一个加害者的身份自作主张。曾经的我不懂珍惜和负责，这是我最后悔的事情。只要还有机会，我一定会勇敢地改变自己，用行动告诉她，我会加倍珍惜这份失而复得的感情。

我们在一起本应即将迈向第 14 个年头，看着她承受痛苦，我心如刀绞，尤其是这痛苦还是我造成的，我恨不得狠狠地揍自己一顿。

写完这篇文章，我想对去年那个犯下大错的自己说：你真是个垃圾，好好反思自己，努力变成全新的样子吧。无论她最后是否选择我，我都要衷心感谢她，感谢她曾经真挚的爱，感谢她愿意看着我改变。如果我再辜负她一次，我愿受到最严厉的惩罚。若能再次拥有她的爱，我一定会把她捧在手心里，给她所有她需要的，誓死守护这份双向奔赴的爱情。

现在，就让我们各自努力，我会静静地陪伴在她身边，等待她的原谅 。