爱情的意外转折

我和姐姐相差五岁，由于我在外地工作，平日里我们见面的次数并不多。但即便如此，我们之间的感情依旧深厚，常常通过电话、微信互相分享生活，一有机会就会相聚玩耍。

去年年初，我回家过年，姐姐兴奋地告诉我，她要带男友回家给爸妈认识。初次见面，这个男生给人的印象还不错，爸妈对他也挺满意，便默认了他们的交往。那也是我第一次见到他，当时只觉得他性格开朗，对姐姐也很体贴。

从那以后，我和姐姐通电话时，偶尔能听到他在一旁搭话。我们还曾一起远程玩游戏，开着扩音愉快地聊天。每次我去找姐姐，他总会主动当起司机，一路有说有笑，相处过程中，他对我也很照顾，有好吃的总会热情地请客。我还曾跟姐姐打趣说，这个男生不错，可以考虑托付终身。

然而，世事难料。去年年底，我突然收到姐姐分手的消息。姐姐说，他们俩观念不合，经常吵架，实在无法再继续下去，只能选择分开。分手后，那个男生在微博发了一则满是伤心的动态，出于礼貌，我回复了几句安慰他的话。姐姐自己也觉得分手后还能当朋友，他们或许更适合这种相处模式。

可谁能想到，从那之后，我频繁收到他的消息，无论是在微信上，还是在微博的互动中。但我并不想和他有过多交集，所以常常不回复，或者只是简单敷衍。有一次，他突然问我为什么不交男朋友，我如实回答还没遇到喜欢的。他却冷不丁地说：“那我可以吗？” 看到这条消息，我满心疑惑，他和姐姐分手还不到一个月啊！

我赶紧把这件事告诉了姐姐，当天姐姐就从所在的城市赶来找我，说要一起喝酒聊聊。那天我才知道，原来过年他第一次见到我时，就对我有了别样的心思。他觉得我的外型比姐姐好，说我更漂亮。可在我心里，姐姐无论是工作能力，还是为人处世，样样都比我出色。姐姐之前并不知情，是后来一次吵架时，她发现男生手机里偷偷保存着我的照片，在逼问之下，男生才主动承认这段时间对姐姐不耐烦，是因为精神出轨，喜欢上了我。

得知这些后，我满心愧疚，不知道该怎么安慰姐姐，总觉得自己像是破坏他们感情的罪人。但姐姐反而一直安慰我，说我没有主动和他聊天，也没有对他示好，是他自己管不住自己。

现在每次看到姐姐，我都会不自觉地想起这件事，心里满是尴尬。我试图不去想，可那种负罪感却如影随形。我真的很想知道，大家有没有什么好的建议，能让我跨过这个心理的坎，摆脱这份沉重的负罪感呢？