作为一名 INFJ 型人格的摩羯男，我仿佛天生就带着敏感与共情的特质，就像一个情感的接收器，轻易就能感知到他人情绪的细微变化。字母圈小贝，都说高敏感人群中，约有八成会因过度内耗而产生心理负担，我不幸成为其中一员。我用理性为自己打造了一副坚硬的盔甲，可内心深处的感性却时常破甲而出。偏偏我还是直觉型人格，与人初次接触，就能凭借直觉判断是否能深入交往。再加上我天生自带的距离感，让我的朋友圈始终狭小而安静。

最近，我陷入了一场热烈又苦涩的暗恋。对象同样是一位 INFJ 型的摩羯女，而且是那种一見鍾情式的心动。从遇见她的那一刻起，我的思绪就被她填满，每分每秒都忍不住想起她的模样、她的声音。然而，我能感觉到，她或许并不喜欢我，甚至可能已有男友，这种不确定和求而不得的感觉，像一把钝刀，在我心上反复摩擦，让我陷入了深深的内耗之中。

我迫切地想要摆脱这种状态，所以想参考大家的建议，找到消化这份内耗的方法。也希望大家友善发言，感谢各位！

说起来也很奇妙，我每次一見鍾情的对象都是 INFJ 型女生，而且无一例外都是暗恋。但最终与我交往的女生，往往是在长期相处后，我才萌生发展感情的想法。我心中满是疑惑，为什么我总是容易对 INFJ 型女生产生强烈的好感呢？