分手后的难过，是真的。d/s日记，想哭，就痛痛快快哭一场；想倾诉，就找朋友狠狠吐槽；想放空，就蒙头大睡一整天。吃不下饭、提不起劲、没了心气 ——这些都是真实的。别强迫自己逃避或压抑，尽情释放情绪，但别做伤害自己的事。

等情绪慢慢褪去，你会开始冷静思考：其实相处时，对方早露出过你无法接受的问题，只是当时因为喜欢，选择了包容。

现在想想，以后不必再勉强自己适应不喜欢的生活，他也不用迁就你。分开，或许是对彼此的解脱。

告诉自己：“我值得更好的。”去遇见真正契合你的人，也让愿意深爱你的人有机会走近。当你学会释怀，会发现坦然放手既是放过自己，也是成全对方。

别担心遇不到良人，当你好好爱自己，美好自会向你奔赴而来。

这段日子，多宠宠自己吧。毕竟往后漫长岁月，陪伴你一生的是自己的身心。

记住：在你眼里，他曾是全世界；但在这世上，你才是独一无二的存在。

正在经历分手的你，值得被温柔以待