“有时候，感情并非让我们径直找到幸福，而是在我们迷失之后，才真正明白：自己最需要的究竟是什么。”

有时候刷社交平台或者和朋友聊天，总会听到有人问：“为什么我每段感情都谈得这么累？” 我也曾问过自己这个问题，后来才慢慢发觉 —— 或许在谈恋爱之前，我们都还不够了解自己，更没有学会如何爱自己，不清楚自己需要什么、不需要什么。

以前的我一直觉得，只要找到一个人谈恋爱，生活就会变得更加完整。喜欢一个人，就不自觉地把重心都放在她身上，满脑子都是她（好吧，我承认自己有恋爱脑🤣）。她的一句话能让我开心一整天，也能让我难过好几个夜晚。我以为这就是 “爱”，以为这样很幸福。

但现在回头看，其实那更像是一种依赖，甚至是一种逃避 —— 逃避孤单，也逃避面对自己无法满足自身需求的事实。

后来我终于明白，问题的根源在于：我急于渴望被爱，却忽略了自己内心真正的声音。我不太清楚自己想要什么，也不太懂得拒绝让自己不舒服的事情，因为我总担心说 “不” 会让另一半不喜欢我，害怕对方离开，最后只好一次次退让、迁就，委屈自己去维持一段关系。

原来，我把 “被爱” 当作证明自己有价值的方式，却忘了问问自己：“我真的有好好爱自己吗？”

首先要足够爱自己、了解自己。因为当不够了解自己、不知道自己想要什么时，就很容易在感情里迷失。最终可能会不自觉地迁就对方、改变自己、牺牲原则，甚至委屈自己去成全一段不对等的关系。时间长了，失去的不仅是对方的尊重，还有对自己的认同。

这样的感情，真的会让人疲惫不堪。你努力讨好对方、取悦她，却忘了照顾自己，最终只会让两个人都不快乐。实际上，这样的感情，不仅会让人受伤，还浪费了彼此的时间。因为你们不是在一起变得更好，而是一起消耗、互相磨损。我甚至都不认识现在的自己了，我以为自己变好了，但后来发现自己变得糟糕了，也变得悲观了。

当然我知道，“将就” 和 “磨合” 有时候只是一线之隔。没有人一开始就天生适合彼此，恋爱本来就需要磨合、需要包容。但磨合不应该是单方面的牺牲，不应该是把 “不舒服” 强行咽下去。如果你明明已经不开心了，却还说服自己 “再忍一下就好了”，那就不是磨合，而是忽略自己的需求。

后来我学着慢慢和自己相处，才发现其实自己一个人也可以过得很好。我这才明白，原来 “爱自己” 不是自私，而是一种清醒。当自己懂得爱自己，知道自己的价值，知道自己要什么、不要什么，你就会清楚什么样的关系值得你付出，什么样的原则不能退让。最终就会明白，真正好的爱情，从来不是将就，不是委屈自己去迎合别人，更不是为了填补寂寞才去谈恋爱。

因为真正合适的关系，不是紧紧抓住彼此不放，而是两个完整的人，愿意一起磨合、一起陪伴、一起成长。这样的感情，才值得去爱。

“在爱上别人之前，先把自己照顾好。” 因为你值得拥有一段不需要委屈、不需要讨好的爱情，而这一切的起点，是爱自己。

所以，如果现在你非常渴望爱情来填补内心的空缺，或许可以先停下来，好好认识自己。因为我们值得拥有的不只是 “有个人在身边”，而是 “有人真正爱你，也尊重你”。

所以可以问问自己，“你真的在谈恋爱，还是只是在讨好？” 不讨好，对方就会离开吗？那这样她是真的爱你吗？

真正值得拥有的爱，不会让你迷失，而是让你找到更完整的自己。所以，当在爱情中感到消耗时，一定要记得做出改变，让爱情变得更好。和伴侣好好沟通，互相了解彼此的需求，朝着更好的方向前进。

当然，“爱自己” 和 “自私” 我觉得也是值得探讨的话题。或许下一篇可以来写这个！