2. 不要搞难度太高的任务

很多S/dom会陷入一个误区，认为制定越有难度、越重口的任务发号施令，越能彰显自己的掌控力……很容易适得其反，引起对方厌恶和抵触的情绪。请记住网调不是想方设法为难他人，而是借助这种互动方式，让M/sub对你产生情感上的依附。

3. 任务要清晰具体

“命令你考上清华”这种任务虽然听起来很带感，但就形式上来说它其实不是一个有效的网调任务，目标制定太宽泛，执行过程太迷茫。

比如我之前有一阵，习惯性刷手机熬夜，搞得内分泌失调。我的异地dom就给我指定了每天晚上11点之前睡觉的任务，前期我还是忍不住躺在床上刷手机到一两点，难免在各个网络平台留下点赞、评论、转发的痕迹。

而每次他第二天一大早就能敏锐的发现，发消息说：“你又熬夜，不乖！记小本本，见面清算！”我才意识到他悄咪咪关注了我所有社交平并且每天早上起来都会检查……哼！男人！

我还认识一个女M网友，她一忙起来就容易饮食上放飞自我，以至于总是吃高油高糖高盐的不健康食物，吃完自己又非常后悔。

她的健身达人partner就给她布置了一个长期任务——每次在公司点外卖前都要向他报备，他会给出一些营养建议，当然下午点奶茶小蛋糕什么的也是要报备按计划执行的，一周没喝了？允许点一杯不加糖含鲜奶的吧……

她说在她S的监督下，她已经适应了坚持吃健康食物的习惯，吃健康食物会让自己的身体和情绪都变得很好。