男友精神出轨

我发现男友精神出轨了，看到他和别的女生有暧昧的对话。从 10 月到 12 月，他们的聊天内容里充斥着一些亲密的话语，比如 “举高高”“扛起来” ，还有吃醋、在意对方心里的位置，以及各种关心的话。

发现这件事后，我和男友进行了严肃的谈论。他说会删除那个女生的联系方式，还会拉黑对方，声称这是给我最大的安全感。每次我们沟通的时候，他嘴上都说好，愿意试试去解决问题，可实际表现出来的却是不耐烦和心情暴躁。我不禁怀疑，是不是他心里还放不下那个女生，所以想用这种态度逼我提分手。

尽管我们和好了，但这之后的每一天我都过得很不开心。我时刻担心男友是不是又去找那个女生了，是不是背着我和她继续聊天。我甚至会不自觉地想看男友的定位，想随时知道他的行踪，就连他在微博上给谁点赞我都会特别在意。这种状态让我每天吃不下东西，吃什么吐什么，晚上也睡不好觉，我感觉自己好像生病了。

和好后，我心里并没有一点快乐，反而像压着一大团沉重的东西。我也想放下这件事，让自己轻松一些，可每当看到男友那些生气又不耐烦的举动，我就会觉得他是故意在和我做切割，就等着我提分手。在这个过程中，我越来越没有自信，内心不断地自我消耗，变得越来越自卑。

我真的很迷茫，不知道自己是不是该放下这段长达 7 年的感情。我一直在想，是不是只有不再纠结，不再执着于这段感情，我的状况才会好起来呢？我真的很痛苦，不知道该怎么抉择，谁能给我一些建议，帮我走出这个困境 。