如何应对回避型依恋的他？

我和男朋友在一起一年多了，这一年里我们经常吵架，分分合合了好多次。我之前一直不明白，为什么他会因为那么小的事情就跟我提分手。有一次吵架，他突然失联了，而且我们是异国恋，我整个人焦虑紧张到了极点，因为我很担心他会有不好的念头（他之前有过类似情况）。

好不容易联系上了，之后我们相处一直还算稳定，直到最近。因为他骗我说睡了，实际上却在打游戏。我并没有生气，只是觉得奇怪，为什么要瞒着我。他却觉得我会生气，然后说需要空间。我觉得我们可以一起讨论关于空间的问题，可他很烦躁地挂了电话。然后一整个星期都联系不上他，信息不读不回，电话也不接，我们之前的共享位置他也关掉了。这次我不像上次那么焦虑了，更多的是困惑。查了很多资料后，我发现他似乎是回避型依恋人格。我知道这种时候不应该去打扰他，要给他空间。我好几天都忍着不给他打电话、不发信息。但我又很害怕，如果我什么都不做，就会这样被他分手。再加上我们距离太远，我也没办法立刻飞去找他。想问问有回避型依恋人格的人，这种时候我应该做些什么，或者有什么不应该做的？我看到很多帖子都说直接放手，但我真的不想放弃他，所以希望大家能给我一些建议🥹。