有被冷暴力的经验过吗

我曾有过一段特别糟糕的经历，和暧昧对象之间发生的事，让我深刻体会到了冷暴力的伤害。

有一天，我的暧昧对象突然消失了，我发的消息他完全没读也没回。起初，我还天真地以为他手机坏了拿去修了，可直到几天后，我看到他不仅已读我的消息，还发了朋友圈动态，才明白原来他是故意不理我的。

我一直都很讨厌别人使用冷暴力，和他聊天的时候也提到过这一点。万万没想到，我坦诚相告的弱点，有一天竟会被他用来对付我。

冷暴力真的太伤人了，它就像一种隐形的、慢性的伤害方式。在被冷暴力对待的那段时间里，我总觉得一切都是自己的问题，觉得自己可有可无，仿佛什么都不是，整个人陷入了自我怀疑的情绪低谷。

我又不是那种会死缠烂打的人，我只是想要一个体面、礼貌的结束，可对方却选择直接无视我。他既不拉黑我，也不再和我联系，明摆着就是不在意我，我的感受对他来说无所谓。

说实话，这种被对待的方式真的很伤人。让我难过的不是和这个人没机会继续发展了，而是被他这样对待。

那一整周，我的心情都特别低落，一直在自我内耗。直到昨天，我终于想通了，拉黑了他，心情瞬间好了很多。我想，遇到这样的人，拉黑或许真的是最好的应对方式。

但我现在还是很困惑，不知道该怎么避开那些会冷暴力的人，大家有没有什么好建议呢？