和异性朋友之间的微妙变化

最近，我和一位异性朋友之间的相处，让我陷入了一种前所未有的困惑，真的不知道该如何是好，所以想和大家聊聊，看看有没有人能理解我这种感受，帮我出出主意。

我是男生，她是女生。不知道从什么时候开始，我们之间的氛围变得特别微妙。每次相处接触，刚一开始对话，我们都会特别解释，说自己没别的想法，就是单纯问问，或者强调没有其他意思。可我们心里都清楚，这种解释好像反而凸显出我们内心的不安。

我真的不明白，为什么会和这位朋友变成现在这样。明明之前相处得很自然，就像普通朋友一样。但现在，双方都察觉到了这种微妙的变化，却不知道该怎么去说明这一切。有时候交流起来，气氛会变得很尴尬，有一种难以言说的卡顿。不过，我们还是会继续互动，只是都会刻意避免去想对方是不是喜欢自己，或者自己是不是喜欢上了对方。毕竟我们都清楚，在一起这件事，好像不太现实。

这种感觉真的很难解释。有时候，我会突然想起和她相处的某个瞬间，心里就会涌起一种别样的情绪，可又马上告诉自己不能多想。我们之间的互动，好像被一层无形的膜隔开了，不再像刚认识时那样自然、平凡。

我尝试过像以前一样和她聊天、相处，可总是会不自觉地变得小心翼翼。我也想过直接和她坦诚地聊一聊，把心里的想法都说出来，但又害怕这样会让情况变得更糟，连朋友都做不成。

有没有人也有过类似的经历呢？你们是怎么处理这种情况的？是选择顺其自然，还是主动去打破这层尴尬？又或者有没有什么办法，能让我们重新回到刚认识时那种自然平凡的互动状态呢？真的希望大家能给我一些建议，让我能从这种迷茫又纠结的状态中走出来 。