花蛇完全断糖一个月.. 我好痛苦
前阵子脑袋抽风突然想试试看断糖
没有缓和期一次全断
饮料 酱料 任何含糖的食物包含水果都没碰
这段时间吃的全是小黄瓜 鸡胸肉
味噌汤加豆腐加蛋加爆炸多海带
偶尔丢豆芽菜进味噌汤里面
老实说刚开始实行我就发现我糖成瘾超严重
明明喝了一锅味噌汤超撑
但还是想吃东西
而且只想吃甜的
前三天特别痛苦我忍住了
后面一个礼拜开始有点抑郁开心不起来
而且脾气超差
到现在一个月了
我觉得我身体超好
以前刚起床就想睡觉
现在两天不睡都没有疲倦感
皮肤看不见毛孔了 也不会粗糙
而且变白非常多
而且以前无时无刻都觉得饥饿
现在有点饿也不会特别想立刻进食
零食甜食现在也毫无欲望了
可是我的情绪真的特别烂
烂到爆炸那种
笑都笑不出来
也不想跟别人聊天
情绪差到极点
有谁已经戒糖成功的
可不可以分享一下还要多久情绪才会好点😭
虽然也不是因为什么特别的原因开始戒糖
但都坚持这么久了
不想在这个阶段放弃呜呜
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